《养神诀》全文： 神为心所主，养神必先养心。心静则神安，心动则神疲。心为神所主，养心必先养神。神安则心静哥哥干嘛压我，心动则神疲。 释义如下： 1. 神为心所主，养神必先养心：

东谈主的精神情状由内心主导，要颐神养性需先涵养内心。如在面临贫穷盘曲时，内心心思坚定，精神就不易被击垮，能在窘境中保捏奋斗。

2. 心静则神安，心动则神疲：

内快慰然，精神就冷静；内心躁动，精神就窘迫。比如在难熬责任缺欠，通过冥念念、深呼吸搁置杂念，让内心收复平定，可使精神赢得休憩。

3. 心为神所主，养心必先养神：

内心受精神主管，要涵养内心得先颐神养性。东谈主们应细心培养上流精神追求，如追求真谛、嗜好艺术等，晋升精神意境，使内心更纯洁、坚定。

4. 神安则心静，心动则神疲：

精神冷静，内心就平定；内心波动，精神就疲顿。在东谈主际往来和责任学习中，精神高大褂讪，就能较快地平复内心躁动，反之则易堕入战栗。

女同

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