1国产 肛交

衣不外暖

穿衣戴帽不要过于和缓，也不不错过于单薄，过暖容易伤风，过冷容易受寒。

2

食不外饱

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不抽烟，不喝酒。

3

住不外宽

要少安勿躁，居室干淨安然，无须搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而堕落变质。

4

行不外快

躯壳健康允许，尽量以步代车。如外出必搭车，日久腿脚就会失去灵便。

5

劳不外累

服务的强度是有竣事的，朝上负荷量会形成躯壳的伤害。要细心劳逸连合，责任8小时除外，要适合休息。

6

逸不外安

竟日不辨菽麦，会丧失对生计的情性，而心灰意懒，是以，即使退休在家，也要多干预动作，散布聊天，写字作画，棋战看戏，念书看报，勤于动脑，保抓面貌舒心，以延年增寿。

7

喜不外望

东说念主逢喜事精神爽，但喜不成过火，过喜则伤心。古东说念主范进中举后发疯，即为过喜所致。

8

怒不外度

心里有麻烦，千万不要生怒火，怒会伤肝。要学会戒指我方的情感，擢升修养，乐不雅处世。

9

名不外求

名利王人身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

10

利不外贪

“好色之徒”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，高枕而卧国产 肛交，称心常乐，顺其当然，耄耋无恙。